Салат с творогом очень вкусный и полезный. Человек употребляет творог в пищу с давних времен — это очень полезный продукт для человеческого организма. Творог рекомендуют при диетическом питании и для лечения печени и кишечника. 
В нем содержится кальций, фосфор, железо и большое количество белка. Творог бывает нескольких видов: жирный, классический, нежирный, обезжиренный и зернистый (с добавлением подсоленных свежих сливок). Зернистый творог наряду с козьим считаются самыми полезными. Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, лучше употреблять нежирные сорта творога.
Из творога готовят самые разнообразные блюда как горячие, так и закуски. Очень вкусные и полезные салаты с творогом, которые готовят с овощами, ягодами, рыбой, мясными продуктами. Творог имеет уникальное свойство хорошо сочетаться почти со всеми продуктами.