Кожна людина хоч раз у своєму житті чув про те, що корисні мікроелементи потрібні організму. Вони потрібні будь-якій людині і в будь-якому віці дорослим, людям похилого віку та особливо дітям.
Дитячий організм росте і розвивається і йому потрібен будівельний матеріал для формування кісток і органів. Вітаміни дуже позитивно впливають на всі внутрішні процеси і обмін речовин. Також вони покращують самопочуття, підвищують активність, зміцнюють імунітет. Досить часто нестача вітамінів і мінералів призводить до низької активності, постійної сонливості, до відсутності сил і енергії. Якщо поспостерігати за деякими дітьми, що ви зможете це помітити. Деякі батьки можуть підганяти дитину і говорити йому про те що, що він повинен бути активним в своєму віці. А інші батьки спробує розібратися в причині такого стану. Це дуже важливо, тому що неправильне харчування і відсутність необхідних речовин, призводять дитини в погане самопочуття. Але діти не звикли скаржитися на свій стан.
Але ця ситуація існує і воно негативно впливає на життя дитини.
Звичайно така їжа як: солодощі, випічка, газована вода, не можуть хорошим чином впливати на організм, що формується дитини. І після таких продуктів у нього може спостерігатися занепад сил і погана зосередженість на уроці. Період від 10 до 16 років у дитини відбувається дозрівання і дорослішання. У цей момент зміцнюються кістки, внутрішні органи, м’язи. І в цей момент вітаміни і мінерали, дуже потрібні організму.
Багато людей сумніваються, чи варто давати дитині вітамінні комплекси, або краще забезпечити його фруктами і овочами. Це дуже правильний підхід, фрукти і овочі, дуже потрібні кожен день. Але сучасні продукти харчування вже не тієї якості як були 10 — 20 років тому. І людина не може отримати достатню кількість поживних елементів тільки продуктів харчування. Деяка їжа піддається хімічній обробці. І які продукти харчування містять шкідливі речовини для організму. Тому на сьогоднішній день стали дуже популярними стали вітамінні комплекси і активні добавки. Якщо в організмі спостерігається дефіцит важливих компонентів, то це впливає на всі внутрішні процеси і органи. Це може привести до авітамінозу. Як можна розпізнати ознаки цієї недуги? Ви можете відчувати перевтома і слабкість, зниження продуктивності на роботі, можуть виникати часті простудні захворювання, може з’явитися поганий настрій і дратівливість.