Как худеть, не испытывая чувства голода и не ограничивая объема еды? Это не мечта. Это вполне возможно. Низкокалорийные диетические салаты помогут убрать лишние килограммы и при этом обеспечить организм всеми питательными веществами.
Низкокалорийные салаты способствуют улучшению работы пищеварительного тракта, почек, печени, чистят организм от шлаков и токсинов, убирают застои в кишечнике, улучшают состояние кожи и ногтей. Идет оздоровление и, одновременно, омоложение организма.
Похудение идет гораздо быстрее, когда салаты делаются из свежих овощей и фруктов. В таких салатах много клетчатки, витаминов, минералов и других полезных веществ. Это помидоры, болгарский перец, все виды капусты, огурцы, морковь, сельдерей, тыква, фасоль, лук. Для разнообразия вкуса в салаты добавляются орехи, сухофрукты, грибы, яблоки, свежие ягоды. И, обязательно, разнообразная зелень. Ее много не бывает.
Заправка для диетических салатов – это растительное масло, горчица, нежирный кефир или йогурт, яблочный уксус, лимонный и гранатовый сок. Солью злоупотреблять не следует.
Питаясь такими салатами, не забывая о достаточном количестве воды, регулярно делая легкую зарядку можно терять до 5 кг в неделю.
У многих на слуху эффективность салата Метелка, а именно его активное способствование пищеварению и чувство легкости, которое
Фитнес салат должна уметь готовить каждая следящая за своей фигурой девушка. Наверное, каждая следящая за весом девушка сталкивается с дилеммой: как продолжать есть вкусно и сытно без вреда для своей фигуры. А если еще не хочется простаивать долгое время на
Что же представляет собой руккола? Это салатные листья, которые стали популярны в кулинарии благодаря возможности их универсального применения.
Сказать, что стручковая фасоль очень полезна – это ничего не сказать. В своем составе она имеет множество природных
На сегодняшний день проблема избавления от лишнего веса актуальна как никогда. Мужчины и женщины во всем мире усиленно занимаются спортом и
Список современных диет для похудения скоро будет занимать не одну страницу, и далеко не все они имеют пролонгированный
Этот салат – любимчик спортсменов, атлетов и желающих похудеть. Ну почему любимчик, я думаю вы догадались. По содержанию яиц. Многие
2011 © Все права защищены.